PARITERAPIA
Pariterapian tavoitteena on auttaa paria löytämään suhde, jonka puoleen molemmat voivat kääntyä ja joka kannattelee molempia. Parin kyky käsitellä konflikteja paranee, kun he oivaltavat, mitä kumpikin tuo suhteeseen.
Pariterapiassa pysähdytään parisuhteen kokemusten äärelle. Kun ymmärrämme omaa käytöstämme, voimme ymmärtää paremmin myös puolisoamme. Näitä tärkeitä huomioita kannattaa pohtia kiirehtimättä.
Parisuhde on aina kiintymyssuhde. Jokaisen meistä on tärkeä tunnistaa omat sisäiset haavansa ja ymmärtää, miten ne voivat vaikuttaa läheisiin ihmissuhteisiimme. Parisuhteessa toistamme usein lapsuudessa opittuja tapoja olla läheisissä suhteissa. Pariterapiassa puolisot löytävät toimintamalleja, jotka vahvistavat suhdetta ja rakentavat turvallisuutta. Terapiassa opetellaan, opitaan, tutkitaan ja tunnistetaan. Sanoitetaan, huomataan ja harjoitellaan. Molemmilla on tilaa kertoa ja kuulla.
Kun opimme tuntemaan itsemme paremmin, opimme tuntemaan myös puolisomme. Näin ymmärrys ja yhteys kasvavat parisuhteessa.
Kela-korvattavuus
Pari- sekä perheterapiaa on mahdollista saada Kelan korvaamana. Lääkäri voi kirjoittaa lähetteen pari- tai perheterapiaan, samoin kuin yksilöterapiaan ja asiakas saa tulla Kela-korvattavaan terapiaan puolison kanssa. Pariterapiaan voi käyttää esimerkiksi yksilöterapian viimeisen vuoden. Käytännön työn kautta olemme huomanneet, että tämä on todella hyvä vaihtoehto.
KIINTYMYSSUHDE
Parisuhde on aina kiintymyssuhde. Olen pariterapiaa tehdessäni oppinut, kuinka tärkeää puolisoiden on ymmärtää ja sisäistää parisuhde kiintymyssuhteena. Turvalliseen kiintymyssuhteeseen tarvitaan turvallinen yhteys toiseen. Parhaimmillaan hyvä kiintymyssuhde läheisiin antaa kokemuksen itsestä rakastavana, hoidon ja huolenpidon arvoisena. Hyvä ja turvallinen kiintymyssuhde antaa kokemuksen toisesta luotettavana ja tukea antavana.
Jokainen kaipaa ja toivoo saavansa vastauksen kysymykseen omasta arvostaan. Jos tähän tarpeeseen ei ole saanut lapsuuden ihmissuhteissa vastausta, se kulkee läpi elämän seuraaviin ihmissuhteisiin, erityisesti parisuhteeseen. Parisuhde voi antaa korjaavan kokemuksen ja siten tarjota uuden mahdollisuuden. Kyky vastata toisen emotionaalisiin tarpeisiin on täysin ratkaiseva onnellisten, kestävien tunnesiteiden muodostamisen kannalta. Tärkein kiintymyssuhteeseen liittyvä kysymys on: ”Oletko kanssani, kun tarvitsen sinua?”
Kumppaneiden traumahistoriat haastavat parisuhdetta erityisellä tavalla. Trauma tuhoaa kyvyn luottaa läheisiin. Kuva itsestä voi olla hauras ja kelpaamaton. Kumppani voi olla traumatisoituneelle puolisolle samanaikaisesti turvan ja vaaran lähde.
Traumatisoitunut tarvitsee usein pariterapian rinnalle yksilöterapian. Yksilöterapiassa on mahdollista tunnistaa oman menneisyyden merkitys ja ymmärtää, miksi tietyissä tilanteissa toimii tietyin tavoin. Itseymmärrys on eheytymisen lähtökohta.